Een Vitality Club is een groep van 55-plussers die samen buiten beweegt op een openbare plek in een wijk/buurt. Deze Vitality Clubs werken op basis van peercoaching. Een peer coach is iemand uit de groep die de leiding neemt tijdens de beweegsessie.

De oefeningen van Vitality Club zijn gericht op kracht, uithoudingsvermogen, balans en cognitie. De oefeningen zijn op ieder niveau uit te voeren en meedoen is op eigen risico. De Vitality Club komt een keer per week samen om te gaan bewegen. De kosten voor deelname is gratis, waardoor het laagdrempelig blijft.  

Wat deze aanpak uniek maakt, is de laagdrempeligheid, gezelligheid en vrijblijvendheid, die de doelgroep enorm aanspreken. Deelnemers stimuleren elkaar vaak om mee te doen, waardoor de groepen in korte tijd kunnen uitgroeien tot een vast groep deelnemers die wekelijks bewegen.

Ben je geïnteresseerd of wil je meer informatie krijgen over de Vitality Club? Stuur dan een e-mail naar Beweegteam@1stroom.nl.