Wat is Vitaal Westervoort?
Tijdens Vitaal Westervoort ontdekken 65-plussers uit Westervoort hoe leuk, belangrijk én eenvoudig het kan zijn om vitaal ouder te worden. Het programma zit boordevol inspiratie, praktische tips en vooral veel beweging. Met een interactieve lezing van Olga Commandeur, een uitgebreide vitaliteitsmarkt en een energieke beweegclinic is er voor iedereen iets te beleven.
De inspirerende lezing van Olga Commandeur
Voormalig topsporter en bekend gezicht van Nederland in Beweging, Olga Commandeur, neemt bezoekers mee in haar motto:
“Bewegen is goed! Goed bewegen is beter!”
In haar lezing vertelt Olga op haar kenmerkende motiverende manier waarom bewegen zo ontzettend waardevol is, zeker op latere leeftijd. Ze legt helder uit:
-
Waarom bewegen goed is voor lichaam en geest.
-
Hoe een juiste houding werkt en vooral waarom deze zo belangrijk is om klachten en valrisico te voorkomen.
-
Hoe je op een veilige en verantwoorde manier beweegt, ook wanneer je wat ouder bent of te maken hebt met fysieke uitdagingen.
Met praktische voorbeelden, oefeningen en een flinke dosis enthousiasme maakt Olga duidelijk dat iedereen kan meebewegen.
De vitaliteitsmarkt: ontdek wat er in Westervoort te doen is
Naast de lezing is er een uitgebreide vitaliteitsmarkt waar bezoekers kennis kunnen maken met diverse aanbieders uit Westervoort. Zij staan klaar om te informeren, inspireren en mee te denken over vitaliteit in het dagelijks leven.
Op de markt vind je onder andere:
-
Fietsvalpreventie – adviezen en tips om veilig en met vertrouwen te blijven fietsen.
-
Welzijnsorganisaties – met informatie over activiteiten en ondersteuning in Westervoort.
-
Ergotherapie – uitleg over hulpmiddelen, houding en veilig bewegen in huis.
-
Lokale beweegaanbieders en het beweegplatform – ontdek welke sport- en beweegmogelijkheden dichtbij huis zijn.
De vitaliteitsmarkt biedt volop gelegenheid om vragen te stellen en ideeën op te doen om zelf in beweging te komen.
Ervaar het zelf tijdens de beweegclinic
Omdat doen vaak meer zegt dan horen, kunnen bezoekers meedoen aan een energieke beweegclinic, verzorgd door een ervaren en professionele sportaanbieder uit Westervoort.
Hier ervaar je zelf:
-
hoe bewegen je houding beïnvloedt;
-
wat kleine oefeningen kunnen doen voor je balans;
-
en hoe prettig het voelt om samen actief bezig te zijn.
De clinic is laagdrempelig, geschikt voor iedereen en meedoen is vrijblijvend.
Vitaal Westervoort
Datum: Donderdag 26 maart 2026
Tijd: 14.00 tot 16.00 uur (inloop 13.45u uur)
Locatie: Zalencentrum Wieleman, Westervoort